Ajankohtaista

Täältä löydät Kunto-Liikiksen tiedotteet sekä ajankohtaiset tapahtumat ja tarjoukset. Seuraa uutisointiamme! 

Kuntoa ei voi säilöä - se pitää säilyttää. Pääset tutustumaan kaikkiin ryhmiimme kerran veloituksetta.

AJANKOHTAISTA KUNTO-LIIKIKSESSÄ

Täältä löydät uutiset, tarjoukset sekä ajankohtaiset tiedotteemme. Seuraa ilmoittelua!

17.8.2019 Tule vielä mukaan kesän ryhmäliikuntatunneille elokuussa! Kesälihakset, Barre ja Pilates 4€ kertamaksulla!

UUSIA/PÄIVITETTYJÄ RYHMIÄ:

17.8.2019 TEHORYHMÄ KUNTO-LIIKIKSELLÄ! Tehoryhmä on tarkoitettu terveyskunnostaan huolehtiville aikuisille, jotka toivovat vaihtelun lisäksi haastetta treeneihin. Treenikerta pitää sisällään alkulämmittelyn, monipuolisen harjoituksen sekä loppujäähdyttelyn. Kauden alussa ja lopussa on lyhyt kunnon arvio. Tule mukaan ystäväsi, työkaverisi tai perheenjäsenesi kanssa! Tehoryhmään olet tervetullut tiistaisin klo 19.00. Hinta on 90€ koko syyskaudelta tai 7€/kerta.

17.8.2019 KOKO KEHON VOIMATUNTI! Haastavaa lihaskuntoharjoittelua taustamusiikin soidessa eri välineitä hyödyntäen. Tunti sopii sekä naisille että miehille, eli kaikille niille, jotka haluavat tehdä tunnissa koko kehon treenin. Osa liikkeistä tehdään mm. levytangolla ja -painoilla sekä käsipainoilla. Varaa mukaasi mukavat treenivaatteet, sisäliikuntakengät, pyyhe ja juotavaa.

17.8.2019 SYKSY KUNTOON! Tule yksin, kaverin, perheenjäsenen tai rakkaan kanssa yhdessö kokeilemaan monipuolisen kuntoilun ilo! Yhteensä 10 harjoituskertaa tiistaisin klo 17.30-18.30 aikavälillä 24.9.-26.11.2019 Kunto-Liikiksen tiloissa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Sami Lampo.

Aikataulu ja teema:

24.9. Kuntosali tutuksi/testiliikesarja + Tanita kehonkoostumusmittaus halukkaille

1.10. Liikuntasali + kuntosali, kehonpainolla harjoittelu

8.10. Keppi, kahvakuula, flexibar ja foam roller

15.10. Keskivartalon herätys

22.10. Tasapaino

29.10. Liikkeen laatu

5.11. Liikkuvuus

12.11. Hapot jylläävät

19.11. Kiertoharjoittelu

26.11. Testiliikesarja + Tanita kehonkoostumusmittaus

60€ kaikki 10 kertaa, 8€/yksittäinen kerta. Ryhmän toteutuminen edellyttää vähintää kuutta osallistujaa. Ilmoittautumiset ennakkoon puhelinnumeroon 02 6742 696 tai sähköpostiin palaute@kuntotutka.fi